Gut altern – besser Leben
Immer mehr Menschen erreichen ein hohes Lebensalter. Doch ein langes Leben ist nicht automatisch ein gutes Leben. Wie wir altern, hängt ab von unseren Lebensbedingungen, der Umwelt und den genetischen Voraussetzungen – vieles davon entzieht sich unserem Einfluss. Umso wichtiger ist es, die Möglichkeiten zu erkennen, die wir selbst gestalten können.
Wir können psychische und emotionale Reserven aufbauen, für unsere körperliche Gesundheit sorgen und unser soziales Netz pflegen. Wir können unsere Beziehungen bewusst weiterentwickeln und unser Lebensumfeld so gestalten, dass es auch im Alter tragfähig bleibt. Wir können uns überlegen, wie wir unsere Zeit sinnvoll nutzen möchten und welchen finanziellen Spielraum wir brauchen, um im Alter selbstbestimmt leben zu können.
In meiner über 30-jährigen Tätigkeit als Arzt – in Kliniken, in der Praxis und in Pflegeheimen – habe ich vorwiegend ältere Menschen behandelt. Dabei habe ich Tausende von individuellen Lebenswegen begleitet und viel über die Herausforderungen, aber auch über die Potenziale des Alterns gelernt.
Diese reichhaltige klinische Erfahrung, verbunden mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen über gesundheitsfördernde und krankheitsbegünstigende Faktoren im Alter, sowie meine persönliche Lebenserfahrung, bilden die Grundlage meines Beratungsangebots.
Gutes Altern basiert auf fünf Aspekten
Gesundheit
Die körperliche Gesundheit bestimmt mit zunehmendem Alter unser Wohlbefinden. Als erfahrener Facharzt berate und begleite ich Sie bei einfacheren oder schwierigeren Entscheidungen.
Beziehung
Menschen sind soziale Wesen und brauchen den Austausch mit Familie, Freunden, Kollegen und Bekannten. Ein ordnender Blick auf Ihre Beziehungen hilft Ihnen, sich Klarheit zu verschaffen.
Beschäftigung
Plötzlich fallen die vielen Arbeitsstunden weg und neue Aufgaben kommen hinzu. Wir beleuchten Ihre Wünsche und Interessen im Hinblick auf Beschäftigung und (Neben-)Erwerb.
Wohnen
Mit fortscheitendem Alter nimmt die Mobilität ab. Zu Ihren eigenen vier Wänden bauen Sie eine starke Bindung auf. Wir loten die Möglichkeiten aus, wie Sie Ihre Wohnsituation Ihren veränderten Bedürfnissen anpassen.
Lebensende
Menschen sind soziale Wesen und brauchen den Austausch mit Familie, Freunden, Kollegen und Bekannten. Ein ordnender Blick auf Ihre Beziehungen hilft Ihnen, sich Klarheit zu verschaffen.
Angebot
Mein Beratungsangebot bieten die Möglichkeit, offen über alle Aspekte des Lebens, der Gesundheit, Beziehungen und des Lebensendes zu sprechen.
Meine persönliche Motivation
Ich möchte dazu beitragen, dass weniger Menschen im Alter eine Depression oder eine andere psychische Erkrankung durchleben müssen – oder erst dann Hilfe erhalten, wenn sie bereits ernsthaft erkrankt sind. Prävention ist möglich – wenn man sich rechtzeitig auf den Weg macht. Früh beginnen heisst länger geniessen!
«Jeder Mensch verdient ein erfülltes Leben.» möchte ich ändern zu «Jeder Mensch verdient ein Alter in Würde.»
Ulrich Erlinger
Testimonials
Kontakt
Sie entscheiden, ob Sie die Beratung lieber persönlich vor Ort, telefonisch oder online wahrnehmen möchten – ganz so, wie Sie sich am wohlsten fühlen.
Dr. med. Ulrich Erlinger M.P.H.
Beckenhofstrasse 6
CH-8006 Zürich
Partner in der Psychiatrischen Praxisgemeinschaft
Räumlichkeiten
Ich empfange Sie in einer ruhigen, angenehmen Atmosphäre mit viel Privatsphäre. Unsere Sitzungen finden in stilvollen, gut erreichbaren Räumlichkeiten im Partner in der Psychiatrischen Praxisgemeinschaft
Dort, umgeben von einem wunderschönen Naturschutzgebiet eröffnen sich neue Perspektiven.
